Tipos de treinamento no Judô




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**Uchi-komi

Entradas das técnicas, repetidas vezes, porém sem projeção.

**Hikitategueiko

Treino em que o judoca aplica golpes em movimento sob a orientação de seu companheiro, preferencialmente mais graduado, a fim de corrigir possíveis falhas.

**Yakusokugueiko

Treino livre, onde o Tori se movimenta em diversas direções projetando o Uke que não deve oferecer resistência.

**Tandogueiko

Treino sem ajuda de companheiro (sombra), simulando todos os movimentos que se faz nos Uchikomis. O objetivo é de melhorar a postura, equilíbrio, movimentação, etc.

**Nage-komi

O Tori projeta o Uke diversas vezes em seguida.

**Nage-ai

Os dois praticantes aplicam técnicas alternadamente.


**Randori

Treino livre e solto, sem preocupação de cair. Deve-se buscar o ippon e para isso coloca-se em prática tudo o que se aprendeu nos demais treinamentos. No Randori é fundamental manter a postura e evitar o uso da força.

**Renraku-henka-waza

É a aplicação de técnicas em seqüência. Ocorre quando a primeira técnica aplicada é defendida.

**Kaeshi-waza

São técnicas de contra ataques. Ocorre quando um dos praticantes aplica um golpe tecnicamente imperfeito. Kaeshi Waza é valido em campeonatos, mas deve ser evitado no randori principalmente quando se está treinando com um colega menos graduado.

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