5 exercicios simples para melhorar a pegada no Judô
O primeiro contato que temos com o nosso companheiro de treino é o kumi-kata. A maneira de pegar no kimono é essencial. Ela define a t...
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Mais informações »O judô, uma arte marcial milenar de origem japonesa, vai além de ensinar técnicas de luta e defesa pessoal. É uma ferramenta poderosa qu...