O ombro em particular está propenso a lesões no judô por manter um precário equilíbrio entre movimento, estabilidade, sobrecarga e impacto, os quais podem estar envolvidos na causa de incapacidade em certos atleta.
A maioria das lesões atléticas do ombro representa o resultado de uma atividade repetitiva realizada acima da cabeça e que pode ser classificada como micro traumática ou resultante de um mecanismo de uso excessivo.
Podemos destacar dois tipos de lesões no ombro de atletas: traumática e atraumáticas.
Lesões traumáticas são aquelas causadas por traumas diretos ou indiretos na articulação. Elas estão mais presentes em modalidades que exigem mais contato físico.
Já as atraumáticas estão relacionadas a esportes sem contato, mas com movimentos repetitivos, de explosão ou em grandes amplitudes.A prática competitiva costuma exigir treinos intensos e frequentes dos atletas, fazendo com que eles sofram lesões no ombro por sobrecarga e fadiga. Claro que isso não quer dizer que praticantes amadores estejam livres de riscos.
Em geral eles se lesionam devido à falta de acompanhamento profissional, que leva a gestos feitos de maneira incorreta.Movimentos de arremesso apresentam um perigo em especial. Ao propelir um objeto para longe do centro de massa do corpo o membro produz uma energia elevada que pode ultrapassar o limite do ombro.
Para qualquer atleta a lesão é um problema gigantesco. Um processo de reabilitação força o esportista a diminuir a frequência e intensidade dos treinos ou até a deixar de praticar por um tempo. Isso está relacionado a uma queda no rendimento e possíveis dificuldades psicológicas que acompanham a lesão.
Após o processo de reabilitação o esportista precisa retomar as atividades gradualmente, podendo demorar na volta. A única maneira de tentar evitar esse processo em um praticante de esportes é através da prevenção.
A maioria dos esportistas já possui desequilíbrios musculares potencialmente nocivos para o complexo do ombro.Só é possível descobrir quais são esses desequilíbrios e como trata-los avaliando com cuidado a movimentação do indivíduo. Dê atenção especial aos gestos esportivos do atleta. É importante avaliar de qual maneira eles são feitos e qual risco apresentam à articulação. Outro ponto importante é avaliar como o corpo do praticante se comporta quando fadigado.
A única maneira de prevenir e tratar lesões e patologias do ombro é através do conhecimento. Por ser uma das articulações mais complexas do corpo, esse processo é muitas vezes demorado e doloroso para o paciente.Felizmente é possível tratar a maioria dos problemas que acometem o ombro através do movimento.
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